고혈당 쇼크 증상 알아보기

혈액 내 포도당 수치가 비정상적으로 높아진 상태를 고혈당이라고 합니다. 우리 몸은 포도당을 주요 에너지원으로 사용하는데, 이 포도당 수치가 너무 높아지면 다양한 건강 문제를 초래할 수 있어요.

이런 상태가 지속되면 당뇨병과 같은 만성 질환으로 발전할 위험이 높아집니다.

당뇨병은 바로 이 고혈당 상태가 지속될 때 발생하는 질병입니다. 인슐린이라는 호르몬의 부족이나 작용 이상 때문에 생기죠.

당뇨병에는 두 가지 주요 유형이 있는데, 제1형 당뇨병은 자체적으로 인슐린을 전혀 생산하지 못하는 상태이고, 제2형 당뇨병은 생산된 인슐린을 제대로 사용하지 못하는 경우에 발생해요.

혈당 수치는 일반적으로 mg/dL 또는 mmol/L 단위로 측정됩니다. 정상적인 공복 혈당 수치는 70~100 mg/dL 범위 내에서 유지되어야 합니다.

당뇨병 진단을 위해서는 공복 시 혈당 수치가 126 mg/dL 이상이어야 하며, 이를 통해 당뇨병 여부를 판단할 수 있어요.

혈당 관리는 당뇨병을 가진 사람들에게 매우 중요합니다. 적절한 식사 계획과 규칙적인 운동은 혈당 수치를 안정시키는 데 필수적이며, 경우에 따라서는 약물 치료가 필요할 수도 있습니다.

또한, 정기적인 혈당 모니터링을 통해 혈당 수치의 변화를 체크하고 이에 맞춰 생활습관을 조절해야 해요.

고혈당 쇼크는 매우 높은 혈당 수치로 인해 발생하는 심각한 상태입니다.

이 상황은 심각한 탈수, 빈번한 소변, 갈증, 두통, 속쓰림 및 구토, 피로감, 호흡 곤란, 혼란 등 다양한 증상을 동반할 수 있어요. 이런 증상들이 나타날 때는 즉시 의료 도움을 받아야 합니다.

고혈당 상태를 관리하는 것은 일상에서의 작은 습관에서부터 시작됩니다. 잘못된 식습관이나 운동 부족 등 일상의 작은 부분들이 모여 고혈당을 유발할 수 있어요.

따라서 혈당 관리는 단순한 약물 복용을 넘어서, 일상에서의 꾸준한 관리가 필요합니다.

식사 관리: 탄수화물 섭취를 줄이고, 고섬유질 식품을 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 각 식사에 적절한 단백질과 건강한 지방을 포함시키면 혈당 수치의 급격한 변화를 막을 수 있어요.
적절한 운동: 일주일에 몇 번의 규칙적인 운동은 혈당 수치를 자연스럽게 조절하는 데 큰 도움이 됩니다. 걷기, 수영, 자전거 타기 등 자신이 좋아하는 활동을 선택하면 지속적으로 운동하는 데 도움이 됩니다.
스트레스 관리: 스트레스 역시 혈당 수치에 영향을 미칠 수 있습니다. 명상, 요가, 규칙적인 휴식 등을 통해 스트레스를 관리하는 것이 중요해요.
정기적인 건강 검진: 정기적으로 의사의 상담을 받고, 필요한 검사를 통해 자신의 건강 상태를 체크하는 것이 중요합니다. 이를 통해 혈당 관리 상태를 점검하고, 필요한 조치를 취할 수 있어요.

고혈당이 장기간 지속되면 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다. 이러한 합병증은 때로는 생명을 위협할 수도 있기 때문에, 고혈당 관리는 더욱 중요합니다.

심혈관 질환: 고혈당은 혈관을 손상시켜 심장 질환과 뇌졸중의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
신경 손상: 고혈당으로 인해 신경이 손상되어 발이나 다른 부위에 감각 이상이 생길 수 있습니다. 이는 감각 상실로 이어져 상처에 대한 인지도가 떨어질 수 있어요.
신장 질환: 신장은 혈중 노폐물을 걸러내는 기능을 하는데, 고혈당 상태가 지속되면 신장 기능이 저하될 수 있습니다.