부정맥과 운동1 부정맥에 좋은 음식 10가지 사렾보기 부정맥, 즉 심장 박동의 비정상적인 변화는 우리 몸에 여러 가지 신호를 보내는 중요한 지표일 수 있어요. 현대인의 바쁜 생활 속에서 스트레스, 불규칙한 식습관 등 다양한 원인으로 인해 심장 건강이 위협받고 있는데요, 그렇다면 우리의 심장을 지켜줄 수 있는 방법은 무엇일까요? 바로, 영양소가 풍부한 음식을 섭취하는 것이죠. 오늘은 부정맥에 좋은 음식 10가지를 소개해드리며, 이 음식들이 어떻게 우리 심장의 건강을 지킬 수 있는지 함께 알아보겠습니다. 부정맥에 좋은 음식 1: 연어 먼저 연어에 대해 이야기해볼까요? 연어는 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 심장 건강에 아주 좋은 식품이에요. 오메가-3 지방산은 심장의 박동 불규칙성을 줄여주고, 혈압을 낮추며, 염증 반응을 감소시키는 역할을 합니다. .. 2024. 4. 5. 이전 1 다음
